История возникновения и развития движения воркаута, его популярность во всем мире и в России, а также положительное воздействие на социальную жизнь города и страны. В основе воркаута лежит система ОФП, прекрасно известная в Советском Союзе, которую переосмыслили и актуализировали для нашего времени. Воркаутом называют весь дворовый фитнес, включая тренировки на уличных площадках с использованием турников, брусьев и упражнений с собственным весом.

Статья предлагает 7 способов побороть лень и стать более продуктивным: ничего не делать, поработать 5 минут, разбить большие задачи на маленькие, избавиться от рутины, начинать работу с утра, вознаграждать себя и не откладывать дела на завтра. Автор советует добиваться успеха в своих делах и не допускать лень на своем пути.